Avižinė košė su obuoliu ir cinamonu
Šiltas rytas, kuris laiko iki pietų ir kainuoja mažiau nei kava.
⏱ 10 minLengva🧒 Vaikams👵 Pagyvenusiems⚖️ Svorio metimui🥦 Vegetarams
Ingredientai
- avižinės dribsniai60 g
- pienas250 ml
- obuolys1 vnt.
- cinamonas1 žiupsnelis
Vienoje porcijoje
- Kalorijos
- 320 kcal
- Baltymai
- 11 g
- Angliavandeniai
- 52 g
- Riebalai
- 8 g
Reikšmės apytikslės – priklauso nuo konkrečių produktų.
Kaip gaminti
- 1Dribsnius užpilk pienu ir virk 5 min. nuolat maišydamas.
- 2Obuolį sutarkuok ir įmaišyk.
- 3Pabarstyk cinamonu.