Jautienos troškinys su daržovėmis
Lėtas sekmadienio puodas, po kurio namai kvepia visą vakarą.
⏱ 90 minVidutiniška🏋️ Sportininkams👵 Pagyvenusiems🌾 Be glitimo🤰 Nėščiosioms
Ingredientai
- jautienos mentė200 g
- morkos2 vnt.
- svogūnas1 vnt.
- pastarnokas1 vnt.
- lauro lapas2 vnt.
Vienoje porcijoje
- Kalorijos
- 560 kcal
- Baltymai
- 44 g
- Angliavandeniai
- 30 g
- Riebalai
- 28 g
Reikšmės apytikslės – priklauso nuo konkrečių produktų.
Kaip gaminti
- 1Mėsą supjaustyk kubeliais ir apkepk puode iš visų pusių.
- 2Suberk pjaustytas daržoves, pakepk 5 min.
- 3Užpilk vandeniu, įmesk lauro lapus.
- 4Troškink ant mažos ugnies 70 min.