🩺 Diabetikams

Stabilus cukraus lygis – lėti angliavandeniai ir pakankamai baltymų.

Taisyklės, kurių laikomasi

✓Vengti cukraus, baltų miltų, saldžių gėrimų ir saldžių vaisių sirupų.
✓Kiekviename patiekale turi būti baltymų ar riebalų šaltinis, kad angliavandeniai virškintųsi lėčiau.
✓Angliavandenių vienam patiekalui – ne daugiau 45 g.
✓Pirmenybė – pilno grūdo kruopoms, ankštinėms, daržovėms.

AI generavimas išjungtas – serveryje nėra ANTHROPIC_API_KEY.

Sotus, lėtai virškinamas dubuo – cukrus nešoka, o alkis negrįžta po valandos.