🚫 Be alergenų
Be pieno, riešutų ir kiaušinių – saugu jautriems.
Taisyklės, kurių laikomasi
- ✓Jokių pieno produktų, riešutų, žemės riešutų, kiaušinių.
- ✓Aiškiai įvardinti kiekvieną ingredientą – jokių neapibrėžtų 'padažų'.
- ✓Siūlyti pakaitalus (augalinis pienas, aquafaba vietoj kiaušinio).
Patiekalai (5)
AI generavimas išjungtas – serveryje nėra ANTHROPIC_API_KEY.
Lęšių troškinys su morkomis
Pigus, sotus ir pilnas skaidulų – puodas gaminasi pats, kol tu darai kitus darbus.
⏱ 35 minLengva380 kcal
Pupelių ir pomidorų sriuba
Vienas puodas, dvi dienos pietų – sriuba, kuri rytoj skanesnė nei šiandien.
⏱ 30 minLengva300 kcal
Trintų daržovių sriuba su moliūgu
Minkšta, šilta ir lengvai virškinama – kai norisi paprastumo.
⏱ 30 minLengva220 kcal
Vištienos ir daržovių keptuvė su ryžiais
Klasika, kurią valgo visi namie – net tie, kurie „nemėgsta daržovių“.
⏱ 25 minLengva540 kcal
Kalakutienos maltinukai su daržovėmis
Liesi, sultingi ir tinka į lunchbox'ą – gamini kartą, valgai tris kartus.
⏱ 35 minVidutiniška400 kcal