Visi patiekalai
Rodoma: 4 / 14
Visos🩺 Diabetikams🤰 Nėščiosioms🏋️ Sportininkams⚖️ Svorio metimui🧒 Vaikams🥦 Vegetarams🌾 Be glitimo🥑 Ketogeninė dieta👵 Pagyvenusiems🚫 Be alergenų
Kiaušinienė su špinatais ir feta
Trys minutės ruošos, dešimt minučių iki stalo – geriausias skubaus ryto planas.
⏱ 12 minLengva340 kcal
Bolivinės balandos salotos su avinžirniais
Pilnavertis baltymas be mėsos – paruoši vakare, valgysi rytoj darbe.
⏱ 25 minLengva450 kcal
Grikių dubuo su vištiena ir brokoliais
Sotus, lėtai virškinamas dubuo – cukrus nešoka, o alkis negrįžta po valandos.
⏱ 30 minLengva520 kcal
Vištienos ir daržovių keptuvė su ryžiais
Klasika, kurią valgo visi namie – net tie, kurie „nemėgsta daržovių“.
⏱ 25 minLengva540 kcal