🌾 Be glitimo
Celiakija ar glitimo netoleravimas – nulis kompromisų.
Taisyklės, kurių laikomasi
- ✓Jokių kviečių, rugių, miežių, įprastų avižų, kuskuso, manų, duonos, makaronų iš kviečių.
- ✓Naudoti ryžius, grikius, bolivinę balandą, kukurūzus, sertifikuotas be glitimo avižas.
- ✓Įspėti apie paslėptą glitimą padažuose ir sultinio kubeliuose.
Patiekalai (10)
AI generavimas išjungtas – serveryje nėra ANTHROPIC_API_KEY.
Kiaušinienė su špinatais ir feta
Trys minutės ruošos, dešimt minučių iki stalo – geriausias skubaus ryto planas.
Orkaitėje kepta lašiša su bulvėmis
Vienas skardos pilnas – vakarienė šeimai be trijų puodų plovimo.
Lęšių troškinys su morkomis
Pigus, sotus ir pilnas skaidulų – puodas gaminasi pats, kol tu darai kitus darbus.
Bolivinės balandos salotos su avinžirniais
Pilnavertis baltymas be mėsos – paruoši vakare, valgysi rytoj darbe.
Trintų daržovių sriuba su moliūgu
Minkšta, šilta ir lengvai virškinama – kai norisi paprastumo.
Grikių dubuo su vištiena ir brokoliais
Sotus, lėtai virškinamas dubuo – cukrus nešoka, o alkis negrįžta po valandos.
Vištienos ir daržovių keptuvė su ryžiais
Klasika, kurią valgo visi namie – net tie, kurie „nemėgsta daržovių“.
Jautienos troškinys su daržovėmis
Lėtas sekmadienio puodas, po kurio namai kvepia visą vakarą.
Avokado ir kiaušinio salotos
Riebalai, kurie sotina – keto dienos gelbėtojas, kai nėra laiko gaminti.
Ryžių košė su moliūgu vaikams
Švelni, saldoka ir be jokių aštrių prieskonių – tinka ir mažiausiems.